prikaz prve stranice dokumenta Grupni fitnes programi uz glazbu
  Preuzmi
PDF 660.42 KB
završni rad
Grupni fitnes programi uz glazbu
2021. urn:nbn:hr:265:299280
Kraml, Ana
Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek

Citirajte ovaj rad

Kraml, A. (2021). Grupni fitnes programi uz glazbu (Završni rad). Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

Kraml, Ana. "Grupni fitnes programi uz glazbu." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

Kraml, Ana. "Grupni fitnes programi uz glazbu." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

Kraml, A. (2021). 'Grupni fitnes programi uz glazbu', Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, citirano: 23.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

Kraml A. Grupni fitnes programi uz glazbu [Završni rad]. Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek; 2021 [pristupljeno 23.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

A. Kraml, "Grupni fitnes programi uz glazbu", Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, Osijek, 2021. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:299280
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovGrupni fitnes programi uz glazbu
Naslov (engleski)GROUP FITNESS PROGRAMS WITH MUSIC
AutorAna Kraml
MentorDanijela Kuna (mentor)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek
Osijek
Datum i država obrane2021-09-21, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Cilj ovog rada je analizirati povezanost glazbe s poboljšanim tjelesnim performansama u širokom spektru aktivnosti te kakvi su učinci glazbe na snagu i izdržljivost tijekom treninga. Grupni fitnes programi omogućuju ljudima različitih antropoloških karakteristika, motoričkog znanja, različite kondicije i zdravstvenog stanja uključivanje u različite oblike treninga. Glazba kao najvažniji čimbenik grupnih fitnes programa, potiče motivaciju i pozitivnu energiju na treningu, što dovodi do poželjnih transformacijskih efekata. U radu će biti prikazana dosadašnja istraživanja o utjecaju glazbe na snagu i izdržljivost te sposobnost glazbe da inducira niz fizioloških promjena uključujući disanje, otkucaje srca i imunološku funkciju. U fitnes programima ključnu ulogu ima fitnes instruktor koji mora poznavati glazbu kako bi ju uskladio s konceptom treninga. Pri odabiru glazbe za trening, na prvom mjestu je bitno odrediti cilj i svrhu treninga te vrste vježbi sukladno motoričko-funkcionalnim sposobnostima vježbača. Shodno navedenom odabire se glazba čiji će tempo biti usklađen s izvedbom kretnih struktura i vrstama vježbi jer glazba utječe na izvedbu treninga.
Sažetak (engleski)
The aim of this paper is to determine the connection between music and the improved physical performance in the wider activity range, and the impact of music on the strength and stamina during practice. Group fitness programmes have enabled people with different anthroplogical characteristics, motor control, fitness level and health, better inclusion into different forms of practice. Music, the most important part of group fitness programmes, encourages motivation and positive energy while practicing, which leads to desirable transformational effects. This paper will show different studies on the impact of music on strength and stamina and the musics abillity to induce a range of physiological change including breathing, heartbeat and immune function. The key role in the fitness programmes has the instrucor who has to know the music to be able to match it with the training tempo. When choosing the music for training, the first thing is to determine the purpose of music, practice type, the tempo and practice speed, the exerciser's traits and wishes.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:265:299280
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ.bacc.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-10-22 09:48:28