prikaz prve stranice dokumenta Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića
  Preuzmi
PDF 1.05 MB
završni rad
Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića
2022. urn:nbn:hr:265:358324
Blažević, Lana
Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek

Citirajte ovaj rad

Blažević, L. (2022). Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića (Završni rad). Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

Blažević, Lana. "Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

Blažević, Lana. "Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

Blažević, L. (2022). 'Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića', Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, citirano: 23.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

Blažević L. Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića [Završni rad]. Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek; 2022 [pristupljeno 23.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

L. Blažević, "Terapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića", Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, Osijek, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:358324
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovTerapijsko vježbanje kod dijastaze ravnog trbušnog mišića
Naslov (engleski)THERAPEUTIC EXERCISE FOR DIASTASIS OF THE RECTUS ABDOMINIS MUSCLE
AutorLana Blažević
MentorIva Šklempe Kokić (mentor)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek
Osijek
Datum i država obrane2022-09-12, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Kineziterapija i prilagođena tjelesna aktivnost
Sažetak
Cilj rada je definirati dijastazu ravnog trbušnog mišića (DRA), opisati različite vrste DRA i moguće terapijsko vježbanje za njen oporavak. Pregledom literature ustanovljena je njena podjela prema dijelu trbuhu u kojem se javlja, funkciji i težini. DRA se većinom javlja u trudnica, no može se javiti i u muškaraca te djece. Ukoliko se ne radi na njenom oporavku može dovesti do raznih komplikacija. Ističe se važnost odlaska na pregled kod fizioterapeuta nakon poroda ili barem provedbe samopregleda. Ne postoji određeni protokol za oporavak DRA. Terapijsko vježbanje može biti raznoliko i ovisit će o karakteristikama vježbača. U radu su opisane vježbe za zdjelično dno, trodimenzionalno disanje, pravilna aktivacija trbušnih mišića, pravilno držanje te razne vježbe koje se mogu izvoditi nakon što se prethodno navedeno usvoji. Istraživanja nisu došla do konsenzusa o utjecaju vježbanja na DRA jer nema dovoljno kvalitetnih istraživanja. Trenutna istraživanja se uvelike razlikuju u samoj dijagnostici DRA te metodama vježbanja, stoga je teško doći do konkretnih zaključaka.
Sažetak (engleski)
The goal of this paper is to define diastasis of rectus abdominis muscle, to describe different types of DRAM and possible therapeutic exercise for its recovery. Classification of DRAM according to the part of the stomach where it occurs, its function and severity has been established by reviewing the literature. DRAM mostly occurs in pregnant women, but it can also occur in men and children. It can lead to complications if left untreated. The importance of going to a physiotherapist for an exam after giving birth is highlighted or at least doing a self check-up. There is no specific protocol for DRAM recovery. Therapeutic exercise can be diverse and it depends on the characteristics of the exerciser. In this paper exercises for the pelvic floor, three-dimensional breathing, proper activation of abdominal muscles and proper posture are described as well as different exercises that can be done after all the previous is applied. The research hasn´t reached consensus on the effect of exercise on DRAM because there isn´t enough quality research. Current research differs a lot in diagnosics of DRAM and exercise methods making it hard to reach concrete conclusions.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:265:358324
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ.bacc.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-11-17 08:49:48