prikaz prve stranice dokumenta Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine
  Download
PDF 902.29 KB
undergraduate thesis
Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine
2024. urn:nbn:hr:265:608493
Cvijetović, Augustin
Josip Juraj Strossmayer University of Osijek
Faculty of Kinesiology Osijek

Cite this document

Cvijetović, A. (2024). Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine (Undergraduate thesis). Osijek: Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

Cvijetović, Augustin. "Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine." Undergraduate thesis, Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

Cvijetović, Augustin. "Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine." Undergraduate thesis, Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

Cvijetović, A. (2024). 'Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine', Undergraduate thesis, Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek, accessed 23 October 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

Cvijetović A. Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine [Undergraduate thesis]. Osijek: Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek; 2024 [cited 2024 October 23] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

A. Cvijetović, "Motivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine", Undergraduate thesis, Josip Juraj Strossmayer University of Osijek, Faculty of Kinesiology Osijek, Osijek, 2024. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:608493

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleMotivacija i dugoročno održavanje fitnes rutine
Title (english)MOTIVATION AND LONG-TERM MAINTENANCE OF FITNESS ROUTINE
AuthorAugustin Cvijetović
MentorDanijela Kuna (mentor)
Committee memberJosip Cvenić (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDanijela Kuna (član povjerenstva)
Committee memberMijo Ćurić (član povjerenstva)
GranterJosip Juraj Strossmayer University of Osijek
Faculty of Kinesiology Osijek
Osijek
Defense date and country2024-09-24, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Tjelesna aktivnost je danas poznata kao ključan faktor u prevenciji zdravstvenih problema koji se sve češće javljaju kao rezultat sjedilačkog načina života i povećanja tjelesne neaktivnosti. Unatoč tome što su poznate prednosti tjelesne aktivnosti, mnogi se i dalje ne odlučuju za sudjelovanje u tim aktivnostima. Međutim, ljudi koji se bave tjelesnom aktivnošću mogu naići na razne izazove i prepreke gdje jednu od glavnih uloga ima motivacija. U radu se objašnjava pojam motivacije, vrste motivacije i motivacijske teorije te istražuje kako motivacija utječe na tjelesno vježbanje i održavanje fitnes rutine. Živimo u svijetu gdje je tehnologija neizostavna stavka pa rad ističe i ulogu društvenih mreža u motivaciji za održavanjem zdravih navika. Uz sve to, za uspješno održavanje fitnes rutine potreban je i trener koji je ključan motivator i podrška. Osim njega, uvelike znači podrška društva i okoline. Čovjek je socijalno biće, a rekreativan sport često okuplja ljude s istim interesima i pogledima na svijet pa su to samo neki od pokretača koji mogu biti osnova za održavanje dugoročne fitnes rutine.
Abstract (english)
Physical activity is now recognized as a key factor in the prevention of health problems that are increasingly arising due to sedentary lifestyle and reduced physical activity. Despite well-known benefits of physical activity, many people still choose not to participate. However, those who engage in physical activity may face various challenges and obstacles, with motivation playing a main role. This paper explains the concept of motivation, types of motivation and motivational theories. Also explores how motivation affects physical exercise and the maintenance of a fitness routine. We live in a world where technology is an essential element, so the paper also highlights the role of social media in motivating the maintenance of healthy habits. In addition, a successful fitness routine requires a trainer, who is a crucial motivator and support. Alongside the trainer, the support of society and the environment is also significant. Humans are social beings, and recreational sports often bring together people with similar interests and views, which are just some of the drivers that can form the basis for maintaining a long-term fitness routine.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:265:608493
Study programmeTitle: Kinesiology, undergraduate university study programme, Osijek
Study programme type: university
Study level: undergraduate
Academic / professional title: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-10-22 10:48:18